Yoga ist in. Es hilft uns zu entspannen und den Stress unserer hastigen, schnelllebigen Zeit abzubauen. Es lässt sich ganz einfach zuhause oder auch im Hotel oder Büro auf dem Fußboden ausführen und wer keinen Kurs in der Nähe findet, oder nicht genug Zeit hat ihn regelmäßig zu besuchen, kann sich die nötigen Anleitungen einfach aus dem Internet holen. Allerdings kommt man auch beim Yoga nicht ganz ohne Ausrüstung aus. Ein Gegenstand, den Sie sich dafür auf jeden Fall zulegen sollten ist eine Yogamatte. Sie sorgt nicht nur für bequemeres Sitzen und Liegen, wenn der Boden hart oder kalt ist, sondern ist auch wichtig für Ihre Sicherheit.

Was sind die wichtigsten Eigenschaften einer Yogamatte?

Das Erste worauf Sie beim Kauf einer Yogamatte achten sollten ist Rutschfestigkeit. Ohne Matte und auch mit einer nicht ausreichend rutschfesten Matte können Sie bei stehenden Yogafiguren leicht ausrutschen und aus einer ungewöhnlichen Körperhaltung fallen, aus der Sie sich vielleicht nicht richtig abrollen können. Dann besteht erhöhte Verletzungsgefahr.
Gleichzeitig sollten Sie bei der Auswahl Ihrer Yogamatte auch auf Polsterung achten. Besonders am Anfang, kann das Training auf zu hartem Untergrund schmerzhaft sein und eine große Belastung für Ihre Gelenke darstellen. Eine weiche Yogamatte ist bequemer beim Sitzen und Liegen und gibt Ihnen zusätzlichen Halt, wenn Sie noch Schwierigkeiten haben bei einer Übung das Gleichgewicht zu halten. Allerdings verfügen viele besonders weiche Yogamatten über eher geringe Rutschfestigkeit und Sie werden sich vermutlich für einen Kompromiss zwischen den beiden Eigenschaften entscheiden müssen.
Wenn Sie lange Freude an Ihrer Yogamatte haben wollen, sollten Sie zudem auf die Strapazierfähigkeit des Materials achten. Bei häufigem Gebrauch ist die Matte oft Belastungen durch Zug und Reibung ausgesetzt. Daher neigen Yogamatten dazu durch Reißen oder Abscheuern kaputt zu werden.

Welche Eigenschaften sind sonst noch günstig für eine Yogamatte?

Beim Sport kommt man stark ins Schwitzen. Das gilt auch für das so entspannt und ruhig aussehende Yoga. Dadurch wird Ihre Yogaausrüstung bei jeder Verwendung durch Schweiß verschmutzt. Um sie hygienisch zu erhalten und die Entwicklung von unangenehmem Geruch zu verhindern, ist es günstig, wenn die Matte sich leicht waschen lässt. Da Sie sie vermutlich auch täglich verwenden wollen, sollte sie nach dem Waschen auch rasch wieder trocknen.
Einer der größten Vorteile von Yoga ist, dass es sich praktisch überall ausführen lässt wo Sie ein ausreichend großes Stück ebenen Bodens finden. Wenn Sie viel unterwegs sind, wollen Sie Ihre Yogamatte bequem und einfach mitnehmen können: https://irr-network.org/produkte/jade-yogamatte/. Daher sollte sie sich gut aufrollen und verstauen lassen. Ein Transportgurt oder eine passende Tasche ist hierfür nützliches Zubehör. Auch ein geringes Gewicht ist oft ein Kaufkriterium für häufig transportierte Yogamatten.

Yoga bringt den Körper in eine entspannte Lage. Wir können abschalten und den Alltagsstress hinter uns lassen. Doch nicht immer ist man sich sicher ob man die Übungen korrekt ausführt oder braucht etwas Motivation. In dem Fall hilft es womöglich sich Erklärvideos anzusehen. Hierin können alle Schritte detailliert beschrieben werden, sodass jede Übung explizit nachvollzogen werden kann. Auch können Sie sich einen Entspannungstherapeut suchen. Insofern können Sie auch entspannen ohne Yoga Übungen zu machen.